Her gün yalnızca 3 dakikanızı ayırarak yapacağınız günlük yüz yogası ile cildinizi daha sıkı hale getirebilir, sağlıklı bir cilt yapısı kazanabilirsiniz. Yapılması gerekenler çok basit olmakla beraber bazı püf noktalarının bilinmesi de daha iyi sonuçlar alınmasını beraberinde getirecektir. Cilt bakım ürünleriyle uygulanan işlemlerle kan dolaşımı artarken kolajen üretimi düzenlenmesi de önemli bir başka detaydır. Peki, yapacağınız yüz yogasının faydaları nelerdir?

Günlük Yüz Yogası Faydaları Neler?

·         Yüz kaslarının daha iyi bir şekilde kullanılmasını sağlayacaktır.

·         Düzenli yapılan yüz yogası sayesinde cilt sıkılığı elde edilir.

·         Cildin güzelliğini ortaya çıkarır ve kırışıkların büyük oranda azaltılmasını da mümkün kılar.

·         Çeşitli kozmetik ürünlerle kullanılabilir olan yüz yogası kan dolaşımı özelinde de faydalıdır.

Günlük Yüz Yogası İşlemleri Neler?

Göz çevresinde var olan çizgilere dair uygulanacak bakım için ilk olarak göz kremi kullanılır. Göz altına sürülmesi işlemi parmak uçlarıyla yapılırken masajla düzenlenir. Hafif bir baskıyla şakaklara doğru krem çekilir.

Var olan göz kapağı düşüklüğü ve buna ilave olarak kaz ayakları için ise bir başka işlem türü mevcuttur. İşaret parmaklarınızla kaşların bittiği yerden başlamak üzere yukarıya doğru bir uygulama yapın. Birkaç dakika boyunca bu hareketin bekletilmesiyle göz çevresinde olan istenmeyen çizgilerin etkisinden kurtulabilirsiniz.

Sıklıkla görülen göz çevresindeki koyu halkaların giderilmesi adına ise göz içinden dışarıya doğru göz şeklinde bir hareket çizmeniz yeterli olacaktır. Bu egzersiz de birkaç dakika boyunca devam ettirilmelidir. Özellikle uykusuz kalan insanların göz bölgesinde yorgunluk hissedilir derecede olur. Bunun aşılması adına koyu halkaların yok edilmesi şarttır.

Göz Çevresi Günlük Yüz Yogası Egzersizi 

Göz kremi az olacak şekilde parmak uçlarıyla alınır ve göz çevresine basınçlı şekilde uygulanır. Uygulama işleminde işaret ve baş parmaklar kullanılır. Tek elin işaret ve baş parmaklarıyla göz pınarından hareketle çizime başlanır. Günlük olarak birkaç sefer bu işlemin yapılmasıyla istenmeyen koyu halkalar ve yorgunluk görünümü geçecektir.

Elmacık Bölgesi Yüz Yogası

Yüz serumuyla krem karışımı elde edildikten sonra iki parmakla elmacık kemikleri üzerine basınçla uygulama işlemi yapılır. Geriye doğru kulaklara kadar bir uygulama söz konusudur. İyice elmacık kemikleri geriye itilir.

Var olan çizgilerin derinleşmemesi adına da günlük yüz yogası nasıl yapılır sorusu önemlidir. Alın bölgesinde iki kaş arasından avuç içiyle basınç uygulanır. Saçlara yani geriye doğru el götürülür. Böylelikle çizgilerin geçirilmesi birkaç işlem sonrasında görülecektir.

Dekolte Bölgesi Yogası

Ölmez otu yağıyla esansiyel yağ içerikli kremlerin kullanımıyla hem boyun bölgesi hem de göğüs dekolte kısımlarına uygulamalar söz konusudur. Yaşlanmayı önlemesi haricinde pürüzsüz bir dekolte bölgesi adına günlük olarak işlemler sabah-akşam yapılır. Çenenin yukarı kalkmış şekilde durması sonrasında aşağıdan yukarıya doğru basınçlı şekilde el içiyle masaj uygulanır. Dekolte kısmında da aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya olacak şekilde işlemler devam ettirilir. Yapılacak bu basit hareketlerle iyi sonuçlar alarak günlük yüz yogası özelinde cildinizi çok daha güzel ve parlak hale getirebilirsiniz.