Minimalist yaşam tarzı, bireyin fazlalıklardan kurtulup daha minimal bir hayat yaşamayı tercih etmesidir. Minimalizm birçok kişi için mutluluk ve huzur kaynağı olmuştur. Bu yüzden minimalist yaşam tarzı hakkında bilgi sahibi olmayan birçok birey de minimalizmin ne olduğunu ve gerçekten mutlu olmaya yardımcı olup olmadığını merak etmektedir. Gelin, minimalist yaşam tarzının ne olduğuna ve gerçekten mutlu edip etmediğine birlikte göz atalım. 

Nasıl Minimalist Olunur?

Minimalist olmak ya da daha doğru bir deyişle minimalist yaşam tarzını benimsemek için şu önerileri dikkate alabilirsiniz:

Fazlalıklardan Kurtulun 

Minimalizmin temel kurallarından bir tanesi fazlalıklardan kurtulmaktır. Fazlalıklar gerçekten de bireyin kafasının karışmasına, hayatında boşuna yer işgal eden şeylerin bulunmasına ve çeşitli olumsuz etkilere sebep olarak psikolojik ve somut açıdan negatif etki edebilir. Minimalizmde fazlalıklardan kurtulmak demek sadece fazla eşyalar gibi somut şeylerden değil fazlalık olarak adlandırılabilecek ilişkiler ve bağlardan da kurtulmak anlamına gelir. 

Bir eşyanın fazlalık olup olmadığını anlamak için onu son 2 - 3 ayda kullanıp kullanmadığınıza dikkat edin. 2 - 3 aydır kullanmadığınız eşyalar muhtemelen hiç kullanmayacağınız eşyalardır ve bunlardan kurtulmak, minimalist yaşam tarzını benimsemenize yardımcı olur. Fazlalık olarak adlandırılabilecek ilişkiler ve bağları saptamak için insanlarla olan ilişkilerinizin sizin üzerinizde olumlu etkileri olup olmadığına dikkat edebilirsiniz. Size iyi gelmeyen ilişkiler ve bağlardan kurtulmak, minimalizmi hayatınıza soyut yönden de entegre etmenize ve mutlu olmanıza yardımcı olur. 

Anda Kalma Farkındalığına Sahip Olun 

Minimalist yaşam tarzının temel prensiplerinden bir tanesi anda kalma farkındalığına sahip olmaktır. Çok endişeli olan ve hatta kaygı bozukluğu gibi psikolojik problemlerle savaşan insanların büyük bir çoğunluğu geçmiş ya da geleceğe dair çok fazla düşünme hatasına düşen bireyler olduğu açıkça bellidir. Unutmayın ki geçmişin telafisi olmadığı gibi yarının da garantisi yoktur. Bu yüzden anda kalma farkındalığına sahip olun. Bulunduğunuz anın, elinizdekilerin ve en basitinden yaşıyor olmanın bile farkında varmak demek anın tadını çıkarmanız anlamına gelir. Anın tadını çıkarmak ve farkındalık, huzur verici bir minimalist yaşama adım atmanıza yardımcı olacaktır. 

Gereksiz Tüketimden Kaçının 

Çağımızın en büyük problemlerinden bir tanesi gereksiz tüketim yapmaktır ve bu durum minimalizm ile tamamen ters düşen bir problemdir. Gereksiz tüketim yapma konusuna örnek olarak ihtiyacınız olmayan eşyaları satın almanız gibi genel örnekler verilebilir. Buna ek olarak işinize yaramayacak ve hatta stres olmanıza sebep olabilecek bir içeriği tüketmek bile gereksiz tüketimdir. Gereksiz yere tüketim yapmaktan uzak kalarak yalnızca ihtiyaç duyduğunuz ve size iyi gelen şeyleri hayatınızda barındırabilirsiniz. Bu durum minimalist yaşam tarzını benimsemenize yardımcı olur. 

Temizlik ve Düzenin Mucizevi Etkilerini Göz Ardı Etmeyin 

Minimalist yaşam tarzında temel kurallardan bir tanesi temiz ve düzenli olmaktır. Temizlik ve düzen, etrafta karmaşa olmasını engeller. Buna ek olarak temizlik ve düzenin psikolojik sağlığa olan faydaları da bilimsel olarak ispat edilmiştir. Temizlik ve düzenin hakim olduğu bir alanda çalışmak, meditasyon yapmak ve sevdiklerinizle huzurlu vakit geçirmek gibi birçok eylem oldukça kolay ve keyifli hale gelecektir. 

Minimalizm Gerçekten de Mutlu Olmaya Yardımcı Oluyor Mu?

Minimalizmin gerçekten de mutlu olmaya yardımcı olup olmayacağı, kişiden kişiye göre değişkenlik gösterebilir. Genele bakıldığı zaman minimalist yaşam tarzının birçok bireye iyi geldiği ve hatta büyük bir mutluluk kaynağı olduğu görülmüştür. Ancak öte yandan bazı bireyler için minimalist yaşam tarzı, tam bir eziyet haline gelebilir. Bu yüzden minimalist yaşam tarzını benimseme kararı bireyin kendi beğenileri ve istekleri doğrultusunda olursa mutluluk verici olabilir. 

Minimalist Olmak Zor Mu?

Minimalist olmak çağımızda tüketim çılgınlığının artması gibi sebeplerle oldukça zor bir hale gelmiştir. Özellikle de tüketim çılgınlığının bir parçası olmayı seven ve daha modern yaşamaktan hoşlanan bireyler için minimalist olmak, oldukça zorlayıcı olabilir. Ancak minimalist olmanın sizi gerçekten de mutlu edeceğini ve size uyan bir yaşam tarzı olduğunu düşünüyorsanız minimalist olmanın zorluklarını da göze alarak yaşam tarzınızı değiştirebilirsiniz. Unutmayın ki zor ya da kolay fark etmeksizin yaşam tarzınıza karar verme özgürlüğünüz var ve bunu yapmak mutluluğa adım atmanıza yardımcı olabilir.